Slow-Yoga

Slow- Yoga

Slow-Yoga is een mix tussen rustige hatha-yoga  en oefeningen uit de adem en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn( MVD).

Tijdens de Slow Yoga les mag je prestaties loslaten en je eigen grenzen opzoeken en respecteren. Het gaat vooral om aandacht en voelen.

Door te leren hoe je  spanning los laat, komt er ruimte voor een betere adembeweging en een soepeler lichaam.

De les wordt rustig opgebouwd met MVD oefeningen en langzaam wordt er meer traditionele yoga asana’s gedaan. Het is een laagdrempelige flow die elke les weer anders is met het doel om je lichaam soepeler en sterker te maken en je adembeweging als vrij te ervaren.

Veiligheid, vertrouwen en eigen kracht staan centraal.

Wanneer. :  Dinsdag 18.30 – 19.30 uur.
Waar. :          Laagte Kadijk 41 ( voorheen Praktijk de Kadijk)
Aanmelden : 06-44822959 of info@greetjeschaap.nl
Kosten:         10 euro per les